【健康】久坐傷身體!?久坐不動,對身體的危害比你想的要大!

2016 - 07 -11
https://www.youtube.com/watch?v=wUEl8KrMz14
 
不賣關子,馬上先看影片再說!
 
 
簡單來說,久坐不但會讓腳麻水腫,也會影響脂肪燃燒,坐得太久,甚至還會影響專注力下滑,更重要的,如果久坐又沒運動,罹患重大疾病(如糖尿病、肝、腎相關)的機會也會大幅提升!

所以除了培養運動的習慣之外,最好每半小時要提醒自己,起來給身體一個動一動的機會,上上廁所,甩甩手,都可以幫助你從久坐的負面影響中醒過來喔~
 
 
資料來源:http://www.damanwoo.com/node/88579